生成AIを専属コーチに！スタディサプリTOEICの学習管理を再現する方法

今回の記事では，生成AIを使って，スタディサプリENGLISHのパーソナルコーチプランが担っていた学習管理をどこまで再現できるかを考えていきます。

以前のパーソナルコーチプランでは，担当コーチが付き，学習プランの提示，毎日の進捗確認，面談による軌道修正まで行われていました。

現在は新規受付が終了したため，人間コーチの伴走を前提にすることはできませんが，生成AIを上手に使えば，その中核にあった「計画」「管理」「振り返り」をかなり再現できます。

本記事では，実際のパーソナルコーチプランで行われていた流れも踏まえながら，AIを専属コーチとして活用する方法を整理します。

旧パーソナルコーチプラン関連記事とスケジュールを探して来られた方へ

このページは，かつて公開していたスタディサプリENGLISHのパーソナルコーチプラン関連記事の内容を，現在の状況に合わせて読み替えるための案内も兼ねています。

旧記事では，申し込み後の担当コーチ決定，学習プランの送付，指定教材を使った学習，毎日のチャット報告，初回面談・チェックイン面談・中間面談，そして修了後の流れまで，受講中のスケジュールを段階ごとにまとめていました。

現在はパーソナルコーチプランの新規受付が終了したため，本記事では，そうした学習管理と伴走の仕組みを生成AIでどこまで再現できるかという観点から整理しています。

特に，次のような要素をAIで置き換えて考えるとわかりやすいでしょう。

• 担当コーチの代わりに，最初の学習方針を決める
• 学習プランの代わりに，週ごとの課題を作る
• 毎日のチャット報告の代わりに，学習記録を送って調整する
• 面談の代わりに，週1回の振り返りや音声対話を行う

なお，返金制度やCASH POSTでの受け取り手順を確認したい方は，スタディサプリENGLISHの返金・謝礼の受け取り方！CASH POSTの手順も解説をご覧ください。

 

 

生成AIの設定をする

生成AIをスタディサプリENGLISH用の専属コーチにするために，初期設定をちゃんとするところから始めましょう。

なお，どの生成AIにするかは自分の好みで決めて構いません。

指導方針（優しい・厳しい等）は設定によって変えられるため，普段使い慣れているものや有料プランで契約中のものがあればそれにしましょう↓

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ここでは元祖である「ChatGPT」を例にみていきたいと思います。

生成AIを専属コーチにするにあたり，「学習期間の設定」と「パーソナライズ」という2つの作業が重要です。

学習期間を決める

まず最初にTOEICを受験するまでの期間を入力します。

公開テストの受験日時が決まっている方は，本番までの残り日数に応じて決めていただいて構いませんが，スタディサプリのパーソナルコーチプランでは，毎日の平均学習時間を元に契約期間を決めることが推奨されていました。

これはつまり，

• 毎日2時間の勉強が可能なら「3ヶ月計画」
• 毎日1時間の勉強が可能なら「6ヶ月計画」

というふうに，自分が日常的に捻出できる勉強時間によって決めるという意味です。

1ヶ月以下のような短期決戦になる場合，できることがさほど多くならない（複雑にならない）ため，日々の報告と1週間後の復習にさえ注意して学べば十分でしょう↓

しかし，数ヶ月対策するとなると，モチベーションの維持や学習プランの調整も含め，学習管理が結果に大きく影響してくるようになります。

私は最初，コーチなしの状態で，スタディサプリTOEIC対策コースを1年契約したのですが，「良いスコアがいつか取れれば良いな」くらいの軽い気持ちで始めたこともあって，ダラダラと続けてしまいスコアは伸びませんでした。

最初の1～2ヶ月こそ真面目に取り組んでいても，それ以降はやる気が減る一方で，「これではいつになっても大幅なスコアアップは期待できそうにないな」と悟ったものです。

スタディサプリには必要な教材が全て揃っていますが，結果を出すには，毎日1～2時間を目安に学習を継続したいところです。

このように聞くと，多くの方は，

などと思われるかもしれません。

ですが，忘れないでください。

専属コーチを設ける意味の1つは，学習者に時間を管理する方法を伝え，TOEIC対策が習慣になるように働きかけてもらうことです。

スキマ時間の見つけ方などの関連知識が増えるにつれ，1日の学習時間は次第に長くなっていきます。

私のおすすめは「毎日2時間を3ヶ月続けること」ですが，残り時間別の勉強法の記事も参考に決めてください↓

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パーソナライズする

続けて，パーソナライズについて解説します。

デフォルトのものが悪いわけではありませんが，TOEIC用のコーチとして期間限定で変更してみるのもありです。

ChatGPTでは基本のスタイルやトーンを変更できます↓

生成AIに呼んでほしいニックネームもあれば入力してください。

 

開始時のプロンプト例

開始時にAIに伝えるべき内容は，「現在の保有スコア」と「学習期間」です。

スコアはこれまでの自己ベストではなく，現在の英語力を伝えられるように，最近取得したスコアを入力しましょう。

「リスニングが○点，リーディングが○点」といった詳細なスコアの他，最後に受けてからどれくらいの期間が経過したかも重要で，英語学習から離れていたブランク期間も判断材料の一つです。

未受験の方は「まだ受験していない」と伝えましょう。

その他，新形式に変わる前（2016年5月より前）に受験したのが最後の方も，「受験なし」の扱いです。

なお，ABILITIES MEASUREDを頼りに，自分で分析することもできます↓

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その他，普段の生活の様子も伝えるようにすると，生成AIのアドバイスがより具体的になります。

入力する内容ですが，以下のプロンプトは長いため，4つに分けて掲載しています。

実際にはすべてまとめて1回で入力してください↓

基本指示

あなたは私のTOEIC L＆R学習の専属コーチです。試験までの間，私が毎日の学習報告と1週間ごとの進捗報告を行うので，学習支援をしてください。

あなたの役割は，単なる感想係ではなく，私の進捗管理，学習計画の作成，弱点分析，学習習慣の改善支援を行うことです。

毎回の返信では，①学習内容の評価，②改善点を1つ，③明日の具体的行動，④必要に応じたTOEICの解法テクニックまたは学習法を1つ，の順で簡潔に答えてください。

週報を送ったときは，次の1週間分の「Week ○の課題」を，日ごとの時間配分つきで提示してください。雑談への共感は短く添えつつ，必ず学習支援に戻ってください。

最初の返信では，以下のカウンセリングシートをもとに，①現在地の整理，②学習期間の妥当性の判断，③最初の1週間でやるべきこと，④注意すべき弱点，をまとめた上で，「Week 1の課題」を提示してください。

情報が不足している場合は，学習計画に必要な確認事項を3つ以内で質問してから提案してください。ただし，不足情報があっても完全に停止せず，仮の前提を置いて暫定プランも示してください。

以下は初回のカウンセリングシートです↓

• ニックネーム：
• 性別：
• 年代：
• 属性（職業など）：
• 目標スコア＋いつ取得したいか：
• 現在のTOEICスコア（L・Rの内訳があれば記載）＋その取得時期：
• 英語学習及びスコア取得の目的：
• 海外滞在歴＋期間：
• 英語学習の得意＋苦手分野：
• 趣味：
• 平日の過ごし方：
• 休日の過ごし方：
• 1日に確保できる学習時間の目安：

コーチの性格設定

あなたは私のTOEIC学習コーチです。以下の4タイプのうち，（※指定するタイプを入力）で接してください。

①伴走型：励まし多め。安心感を重視し，失敗時は優しく立て直す。
②標準型：褒めることと改善指摘のバランスを取る。
③厳しめ管理型：未達や先延ばしを明確に指摘し，甘さを流さず，翌日の修正計画を必ず出す。
④コーチ兼参謀型：感情面の支援は控えめにし，分析と戦略提示を重視する。

ただし，どのタイプでも人格否定はせず，学習行動に対してのみ評価してください。厳しめ管理型であっても，感情的に責めたり威圧したりせず，改善行動へつながる指摘にとどめてください。

また，どのタイプでも，返信の基本構成と学習支援の役割は変えないでください。私が途中で「もっと優しく」「もっと厳しく」と言った場合は，その場で調整してください。

学習計画の基本方針

学習計画は，試験までの残り期間に応じて優先順位を変えてください。

• 残り1ヶ月：単語帳・パーフェクト講義・実戦問題集をバランスよく使い，単語対策，パート別対策，模試1回を行う。
• 残り2ヶ月：全パート対策を進めながら，模試を最低2回入れる。
• 残り3ヶ月：単語・文法・全パート対策を行い，模試を最低4回入れる。

残り時間が短いほど「模試と形式慣れ」の比重を高め，残り時間が長いほど「単語・文法・パート別対策」の比重を高めてください。1日2時間を標準とし，私の学習可能時間が1日1時間程度なら，計画期間を延長する形で調整してください。模試は，解くだけで終わらせず，結果分析と復習を学習計画の中に必ず組み込んでください。

使用教材は，スタディサプリENGLISH TOEIC L＆R TEST対策コースのベーシックプランを前提にしてください。上記に完全一致しない日数の場合は，最も近い期間の方針を基準にしつつ，私の現在スコアと学習時間に応じて微調整してください。

運用ルール

毎週，私の進捗に応じて「Week ○の課題」を作成してください。その際は，単語・文法・パート別対策・模試のうち必要なものを選び，1日あたりの時間配分まで具体的に示してください。

私は毎日，学習内容・学習時間・感想・わからなかった点を報告します。学習時間がゼロの日も報告するので，その場合は責めるだけで終わらず，取り戻し方を2案提示してください。

週1回のレビューでは，達成できたこと，未達の原因，翌週の修正点，学習習慣の改善策を整理し，次週の課題に反映してください。

また，模試や実戦問題集の結果を報告したときは，Part別に強み・弱みを分析し，次週の学習計画へ反映してください。

 

 

学習プランの決定

この後，コーチとのやり取りを元に，1週間目にやることを具体的に決めましょう！

大まかな方針として，パーソナルコーチプランでは，前半で基礎力，後半で本番を意識した演習を行います。

基本的に以下の4つの項目に対して，それぞれ1日に何をやるのか具体的に考えてください（すべて2時間学ぶ場合なので，1時間の場合は半分にしてください）。

単語

毎日100語やることを基本としますが，自分のスコアよりも低いレベルの単語は1日150語進め，逆に高いレベルのものは1日50語でも構いません↓

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割く時間は30分です。

TEPPAN英単語を使う場合，最低でも2週間は同じレベル内を繰り返すようにしてください。

また，3ヶ月目に入ったら，新しい範囲を学ぶのは止め，そこまでに学んだ単語を総復習する時間にしましょう。

全てやり終えた場合は，全単語を総復習することになります。

 

文法

毎日15分（保有スコアが600点以上）または45分（600点未満）ずつ学びます。

確認テストは必ず解きましょう。

1ヶ月ですべてを一通り終え，2ヶ月目のどこかの週（4週目など）に復習しましょう。

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パート別対策

1日で余った時間はすべてパート別対策に充てます↓

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1日のうちでリスニングとリーディングの両者を行えるように順番を工夫しましょう。

例えば1週目ではPart 1とPart 2を連続で学ぶのではなく，Part 1（リスニング）とPart 5（リーディング）としてください。

全てやるのにかかる時間の目安は以下の通りです↓

• Part 1：315分
• Part 2：315分
• Part 3：525分
• Part 4：210分
• Part 5：210分
• Part 6：315分
• Part 7：1500分

 

模試

模試ですが，スタディサプリを使って3ヶ月以上学ぶ場合，紙のテキストを4冊用意してください。

これにより，2時間ぶっ通しで本番さながらの環境で模試を解けます。

一気にまとめて買う必要はありませんが，1ヶ月目に1冊・2ヶ月に2冊・3ヶ月目に1冊使うことになります。

まず1ヶ月目の初週に1回解いて実力が保有スコアと大差ないことを確認し，スタサプのパート別対策が終了したタイミングで2回目，3回目と解きましょう（いわゆる実践のフェーズです）。

1回目は実力を知ることが目的なので，丸付けだけで終わりにして構いませんが，2回目以降は，解きっぱなしにならないよう，1冊に2週を費やしてアプリを使った復習までを行います。

解く際は本番と同じ120分，復習には毎日60分を充てますが，余った時間（単語学習が30分あるので残った30分）は紙のテキストを持っていない巻の実戦問題集をアプリで解く時間にしてください。

例えばVol.1～Vol.4のテキストを購入したなら，Vol.5以降を解くわけです↓

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アプリで2回分を小分けにして解けば，全部で6回分（計1200問）を解いたことになります。

 

 

生成AIとのチャット実例

生成AIの専属コーチに行ってもらう業務内容は主に3つです↓

• 日々の学習報告に対するリアクション
• 週の学習報告に対するリアクション
• 定期的な音声面談（カウンセリング）
• 模試の結果報告に対する評価と改善点の指摘

このように目的別に分けることで，メリハリがつき，深みのある指導になります。

日々の学習報告

例えば，何も考えないまま生成AIを使うと，気になったときに質問するくらいで終わってしまうでしょう。

一般的に言われる「生成AIを使っている人」には，もちろん上のようなケースも含まれています。

しかし，それを一歩進めて毎日報告することで，「明日やればよいや」という甘えがなくなり，学習習慣が身につきます。

ここで重要な点は，何もしなかったときもそのように告げることです。

学習しなかった日も正直に報告することで，自分の状況を客観的に見つめ直せるようになり，翌日の立て直しもしやすくなります。

毎日学習していてわからなかったものがあったら生成AIに質問して解決することはもちろん，何を学んだかも報告してください。

 

週の進捗報告

週ごとのレビューでは，7日分をまとめて反省し，来週の予定を決めます。

できそうにないものがあれば，ここで修正します。

とはいえ，どこかの日で遅れが生じても，他の日で補うことができれば問題ありません。

実際，私は，

などと回答してもらえたわけです。

また，忙しくなることが予めわかっているようなときは，

といった具合に，実際言われるとハッとするような助言を多くいただけたように感じます。

このように，コーチに俯瞰して考えてもらえるところが日報とは異なります。

 

定期的な音声面談（カウンセリング）

パーソナルコーチプランの大きな魅力の一つが，初回や学習の節目に行われるコーチとの「音声面談（通話）」でした。

日々のテキストチャットでは伝えきれない「学習時間が確保できない」「どうしてもやる気が出ない」といった悩みを直接声で相談し，一緒に解決策を考えることで，モチベーションを大きく引き上げてもらう大切な時間です。

実はこれも，スマートフォンの生成AIアプリに搭載されている「音声会話機能」を使えば，電話面談に近い形で活用できます。

ただし，普通に話しかけるとAIは長文で一気にアドバイスを返してしまい，面談のような「キャッチボール」になりません。

そこで，面談を開始する前に，AIを「ヒアリングモード」に強制する以下のプロンプトをテキストで打ち込んでください↓

このプロンプトを送信した後，スマホアプリの音声会話ボタン（ヘッドホンアイコンなど）をタップし，「今月も面談よろしくお願いします！」と声で話しかけてみてください。

さらにログを見返すと，実際のコーチは面談が終わった直後に「今回の面談のまとめとして，スラッシュリーディングのやり方を添付しますね」と，テキストでテクニックを送ってくれる丁寧な対応をしていました。

上記のプロンプトの最後にある指示を入れておくことで，電話を切ったあとにチャット画面に的確なまとめテキストが届くという，人間のコーチのフォローアップに近い流れを作ることができます。

 

模試の結果報告

初回模試が終わったら結果を報告し，どこが弱点で，何に気をつけて勉強していけば生成AIに尋ねてください。

今後の学習についてや現時点での疑問点についても，生成AIとじっくり話し合いましょう。

このときも音声面談を別途行うとよいでしょう。

続いて学習期間の折り返し時点になったら，2回目の模試を解きます。

これは1ヶ月学んだことによる成長を実感し，新しい課題を見つけ出すためのものです。

再び結果をAIに示し，1回目と比べてどの点が成長したのか，今後どのように学んでいくかの判断をしてもらいましょう。

その後無事に試験を受け，結果が出たらAIに報告して終了です。

このとき感謝の気持ちを伝えたり，次回の反省を行ったりすると，人間のやり取りにより近づきます。

 

 

各月の進捗状況の例

以下は私がパーソナルコーチプランを使ったときの学習計画の実例です（保有スコア730点以上の人用）↓

1ヶ月ごとの進捗状況や勉強時間の目安にしてください↓

 

 

まとめ

以上が，スタディサプリのパーソナルコーチプランにおける主なスケジュールの紹介でした。

大まかな流れについて最後におさらいすると，以下のようになります↓

闇雲に学んだ場合と比べて，自分の進度や学習習慣を気にしながら進むことになるため，報告や面談は大変ですが，メリハリをつけた学習が可能になります。

やり遂げた後には，達成感や自信に繋がりやすくなります。

スタディサプリは無料体験も付いているので，以下のページをチェックし，生成AIに学習プランを立ててもらうところから早速始めてみてください↓

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最後までお読みいただき，ありがとうございました。