ChatGPTでTOEIC対策！解説・添削・Live英会話の使い方と実践プロンプト

TOEICには，リスニングとリーディングを測るL＆Rと，スピーキングとライティングを測るS＆Wがあります。

ChatGPTは，英文の読み上げ，文法問題の解説，英会話，Writingの添削などに対応できるため，TOEICの4技能対策を幅広く補助できます。

ただし，ChatGPTだけでTOEIC対策を完結させるのはおすすめしません。

出題形式や難易度に慣れるための公式問題集や市販教材を軸にし，疑問の解消やアウトプット練習にChatGPTを組み合わせるのが基本です。

生成AI全体の使い分けや学習計画への組み込み方については，以下の記事で紹介しています。

当記事では，ChatGPTに絞り，実際に使った画面やプロンプトを示しながら，発音確認，英文解説，Live英会話，Writing添削の方法を紹介します。

ChatGPTでできるTOEIC対策

ChatGPTは幅広い使い方ができるため，TOEICで問われる4技能すべてに対して何かしらの対策が可能です。

参考書や問題集の補助に向く使い方に加え，英会話やWritingのように，ChatGPT自体を練習相手として使えるケースもあります。

今回紹介するのは以下の方法です。

• リスニング対策：単語の発音を確認する，英文を読み上げてもらう，速度を変えて聞き取り練習をする。
• リーディング対策：Part5の正解根拠を確認する，英文の構造を分析する，類題を作ってもらう。
• スピーキング対策：Liveで英会話を行う，写真描写や意見陳述を練習する，発言後に修正してもらう。
• ライティング対策：文法や語彙の誤りを直す，理由のつながりを確認する，自分の回答をより自然な英語に書き換えてもらう。

次章でChatGPTの主な機能と料金を確認した後，4技能別の使い方を紹介します。

また，今回は省きますが，オールインワンの教材を用いる時の伴走者（コーチ）役として使うことも可能です。

以下の記事ではスタディサプリのコーチ役として使う方法を紹介しているので参考にしてください↓

ChatGPTの機能と料金プラン

執筆時点におけるプランごとの料金や特徴は以下の通りです↓

※2026年7月18日に筆者の契約画面で確認した料金です。料金や利用上限は変更される場合があり，アプリ経由とWeb経由で表示が異なることもあります。

FreeとGoは広告表示の対象プランで，日本でも2026年6月から広告の表示が始まっています。PlusとProは広告なしで利用できます。

短時間の質問や添削であればFreeでも試せますが，Voiceを毎日使ったり，画像を頻繁にアップロードしたりする場合は，GoまたはPlusを検討するとよいでしょう。

さんくす

筆者はPlusを継続契約しており，Voiceや画像入力を日常的に利用しています。

ChatGPTを用いたリスニング対策

リスニング対策としては，通常のChatGPTを開き，学習中にわからなかった単語の意味を聞くついでに単語の読み方も尋ねるようにします。

普通に「（知りたい英単語） 発音」でGoogle検索しても音声を聞けますが，ChatGPTを使うメリットは，単なる読み方だけでなく，発音記号，アクセントの位置，口や舌の動かし方，必要に応じたカタカナでの目安まで説明してもらえる点です↓

読み上げてもらう素材としては，まずTOEIC学習に使った教材が考えられます。

リーディングの対策本では音読用の音声素材が付いていないものも少なくありません。

そのほか，会議，出張，店舗案内など，TOEICで扱われやすい場面の英語資料も音声素材として活用できます。

さんくす

市販教材の長文や問題を丸ごと入力するのではなく，発音や構造を確認したい短い範囲に限って利用してください。なお，筆者はどのような英語を聞いても意味が取れるようになればスコアアップにつながると考えているため，洋画や海外ラジオも良い教材として紹介しています。

教材にスクリプトが付いている場合は，その一部をChatGPTに入力し，「少しゆっくり読み上げて」と指示できます。

最初は遅めの音声で内容を確認し，最後は教材付属の通常速度の音声に戻して練習しましょう。

専用のText-to-Speechサービスと比べたときの利点は，その場ですぐ音声化される反応性の高さと，読み上げ直後に「もう少しゆっくり」「この単語だけ繰り返して」と会話形式で追加指示できる点です。

ただし，通常のVoiceで読み上げてもらった音声は，反復用の教材ファイルとして保存・管理する用途にはあまり向きません。

そのため，何度も同じ音源を持ち歩いて聞き込みたい場合は専用ツール，その場で手軽に音声教材を作って試したい場合はChatGPT，といったふうに使い分けるのがよいでしょう。

シャドーイング訓練については後述するスピーキングの章を参考にしてください。

ChatGPTを用いたリーディング対策

リーディング対策では，ChatGPTを予備校講師のように使います。

ただし，一から読む素材を作ってもらうのは非効率的なので，メインに使うテキストは別に用意しましょう。

Part5は文法ルールの理解が大前提ですが，それだけでなく，どの文法が使われているかを見極める目も必要になります。

そのため，知らない文法ルールがあればChatGPTを使ってそれを深く学ぶようにしてください。

その際，類題を示してもらうこともできます↓

文脈が必要な語彙問題では，論理的な根拠も尋ねるようにしましょう。

Part6では，空欄の前後だけでなく，段落全体の論理展開や代名詞の指す内容を確認する必要があります。

ChatGPTには「空欄の前後だけでなく，文章全体とのつながりから正解の根拠を説明して」と指示すると，文脈を意識した復習ができます。

Part7を苦手とする主な理由として，語彙不足と，複雑な文構造を正確に捉えられないことが挙げられます。

さらに，設問の根拠を本文から素早く特定する力や，複数文書の情報を整理する力も必要です。

読解速度を上げるには，時間を測って解く練習と，時間を気にせず正確に読む精読を分けて行いましょう。

長文や問題を一から作らせるのではなく，別途購入した教材の長文を読んでいてわからなかった文構造をChatGPTに説明してもらいます。

直接入力することもできますが，写真に撮って送ったものを読み込んでもらうことも可能です↓

さんくす

画像の文字が小さい，傾いている，光が反射していると，英文や選択肢を誤って読み取ることがあります。回答に違和感がある場合は，ChatGPTが認識した英文を最初に表示させ，原文と一致しているか確認してください。解説の内容自体が誤ることもあるため，根拠が怪しいときは公式解説と突き合わせましょう。

ChatGPTを用いたスピーキング対策（Live英会話）

ここでは，VoiceのLive機能を使います。

Speakingテストでは状況を描写する問題が出題されるため，例えば今自分が置かれた状況をChatGPTに伝えるだけでも良い練習になります。

以下は冷凍餃子を作りながら会話したときの記録です↓

写真をアップロードして描写対象を共有したり，TOEIC Speaking対策であることを伝えたりすると，目的に沿った質問やフィードバックを受けやすくなります。

TOEIC Speakingの本番でもヘッドセットのマイクに向かって解答を録音するため，普段からヘッドセットを使って話す練習は，本番環境に慣れるうえでも役立ちます。

英語を正確に認識させるため，設定画面の「Voice」から「Language」を開き，「English」を選びます。

Liveでは，Instant・Medium・Highなど，応答に用いるインテリジェンスのレベルを選べます（※プランやアプリの状況で表示が異なる場合があります）。

• Instant：短い質問への即答や，テンポを重視した日常英会話に向く。
• Medium・High：回答後の文法分析や，論理構成を含む詳しいフィードバックに向く。

TOEIC Speakingの回答練習そのものはInstantで行い，会話後の詳しい分析だけMediumまたはHighに切り替えると，利用枠を無駄にしにくくなります。

声は2026年7月時点では9種類から選べ，話し方の明るさ，落ち着き，テンポなどが異なります。

英語学習では，聞き取りやすさだけでなく，長時間聞いていて疲れにくい声を選ぶことが重要です。

さんくす

私は，機転が利いて温和なSolや，自信に満ちて前向きなEmberがお気に入りです。

PlusのLive利用枠は，午前0時に一括でリセットされるのではなく，利用した時刻から24時間が経過した分だけ順次回復します。

利用可能時間は選択したIntelligenceによって異なり，上限に達するとminiモデルへ切り替わる場合があります。

いずれも変更されることがあるため，画面上の案内や公式ヘルプを確認してください。

会話終了後には文字起こしがチャットに追加されるため，それまでの発言を文字で確認することもできます。

さんくす

ただし，Voiceの文字起こしは実際の発話と完全には一致しないことがあります。発音評価や文法分析を行う際は，文字起こしだけを正解扱いしないようにしてください。

ガジェット紹介

私はChatGPT Liveが登場してからほぼ毎日利用していますが，スマホやPCのスピーカーを介して話す以外に，ヘッドセットを使った会話も便利です。

こちらの声をクリアに拾ってくれるマイクと，自分の声がこもらずに聞こえる装着感の両方が重要になります。

耳を塞がないタイプでBluetooth接続のヘッドセットがあると，家事や移動をしながらでも会話練習を続けやすくなります。

私は骨伝導のShokzがお気に入りで，自宅では，スマホを2階に置いたまま，1階で食事をしながら会話することもできています↓

サンワサプライの製品も比較しましたが，装着感，マイクの聞き取りやすさ，無線接続で動きやすい点を総合してShokzを選びました。

特にLive機能で口述試験の模擬面接を何セットも繰り返す場合，耳を塞がない開放感は集中力の維持に直結します。

私は，以前は数千円台で購入できる，より安価なロジクール製のヘッドセットを使っていました。

ただし，私の場合は短時間で耳が痛くなったため，1回の学習が数十分に及ぶ用途には不向きでした。

また，有線でBluetoothに対応していなかったため，練習できる場所や姿勢が限られました。

Shokzのヘッドセットでまったく耳が痛くならないわけではありませんが，休憩を挟むことで数時間の学習にも使えています↓

シャドーイングのすすめ

Shokzのように耳を塞がないヘッドセットでは，教材の音声と自分の声を同時に確認しやすいため，シャドーイングにも向いています。

シャドーイングを行う場合は，まず英文をゆっくり読み上げてもらい，少し遅れて重ねて発話します。

仕上げに同じ英文をLiveで音読し，「That's all.」の後に発音やリズムの評価をもらうと，聞く→自力で話すまでを一続きで練習できるのでおすすめです。

さんくす

ChatGPTによる発音やリズムの評価は参考程度にとどめ，発音記号や教材の公式音声とも照合しましょう。

ChatGPTを用いたライティング対策

ChatGPTは，英文の文法・語彙・文章構成を分析できるため，TOEIC Writingの復習と相性が良いツールです。

自分の解答を入力すれば，単純なスペルや文法の誤りだけでなく，「最初に述べた意見と具体例がうまくつながっていない」「同じ表現を繰り返している」といった問題も指摘してもらえます。

ただし，ChatGPTが示す点数は公式スコアではありません。

点数そのものよりも，誤りの傾向を整理し，修正版を音読・再作成するために使うのが適しています。

自然な英語であるかどうかの評価に加え，意見と理由のつながりが弱い部分や，具体例の説明が不足している部分についても，試験形式に沿ったフィードバックを受けられる点が利点です。

指摘された弱点を意識して書き直しを重ねることで，ライティング力を伸ばせます↓

スピーキングも同じですが，意見作文には一つだけの正解があるわけではありません。

同じ質問であっても，ChatGPTは複数の立場や理由を使った解答例を提示できるため，一つの問題から多くの表現や論理展開を学べます↓

たとえサンプル問題しか利用できなくても，異なる立場や理由を使った解答例を提示してもらえるため，練習材料を増やせます。

S＆Wの解き方については以下の記事を参考にしてください↓

本番はパソコンでタイピング入力するので，パソコンを通して練習すれば，本番慣れがしやすいでしょう。

さんくす

ChatGPTの入力欄やブラウザでは，スペルチェックや自動修正が働くことがあります。本番に近い条件で練習する際は，これらの機能をオフにし，制限時間内に自力で入力してください。

ChatGPTをTOEIC対策に使う際の注意点

• 回答を正解扱いしない：文法問題の解説や採点には誤りが混ざることがあるため，公式教材の解説と照合する。
• 教材を丸ごと入力しない：市販教材は，発音や構造を確認したい必要最小限の範囲にとどめる。
• 音声評価を過信しない：Voiceの文字起こしや発音評価には誤認識が起こるため，教材の公式音声や発音辞典も利用する。

まとめ

ChatGPTは，TOEICの公式教材そのものに代わるサービスではありませんが，教材を使っていて生じた疑問を解消したり，自分の英語を添削したりする補助役として役立ちます。

リスニングでは発音確認と読み上げ，リーディングでは文法・構文の解説，スピーキングではLiveを使った即答練習，ライティングでは誤りの分析と書き直しに利用できます。

特に効果を感じやすいのは，ChatGPTから模範解答を受け取るだけで終わらず，自分が言いたかった内容を自然な英語に直してもらい，その英文を音読・暗唱して再利用する方法です。

短時間の質問や添削であればFreeから試せます。

Voiceや画像入力を日常的に使い，利用上限が気になるようになった段階で，GoやPlusへの変更を検討するとよいでしょう↓

ChatGPT公式サイトに行く