スタディTOEIC®の魅力は，管理人である「さんくす」の425点から915点までの遍歴を基に，TOEICに関連する知識やこれまでに使ってきた教材をまとめているところです。
最初にTOEICを受けてからかれこれ25年以上が経過し，今ではIIBC AWARD OF EXCELLENCEが受賞できるほどにまでなりました。
今でも他の英語テストに挑んで撃沈したり，TOEICの模試のスコアが前より下がったりするたびに自分の未熟さを痛感する日々ではありますが，長い目でみて語学を断念する日は来ないでしょう。
なお，私が当サイトを運営するにあたっては以下の2点を心がけています↓
- 誰もが実行しやすい勉強法を紹介すること
- 管理人自身が継続的に英語を学び続けること
今ここで自己分析してみましたが，日本の義務教育で英語を学んだ後は，程々の熱意でもって英語と付き合ってきた人間に分類されるでしょう。
確かに，やる気が出たときの集中力と諦めの悪さは結構なレベルにあるように思いますが，帰国子女や英語を武器に仕事をしている方に見られるような高い英語能力は持ち合わせていません。
むしろ英語を学ぶことには若干の抵抗があり，どちらかと言えば嫌々ながら勉強しているタイプです。
しかし，TOEICに関する記事をこうして世の中に公開している手前，それ相応の責任感を持って臨んでいるようにも思っていて，みなさんに安心して当サイトを利用してもらえるように，先の2点についてこのページに詳しく書き記すことにしました。
スタディTOEIC®の提示する勉強法
スタディTOEIC®が提示している勉強法ですが，冒頭で述べた通り，極端な内容にはなっておらず多くの方が実践できるものです。
もし仮に，勉強法の例として「何年も英語圏で生活すること」を採用できれば，普通に生活しているだけでも英語力は大きく伸びるでしょう。
ですが，多くのTOEIC受験者にとって望ましい環境は，現実ではそう易々と手に入らないわけです。
それにもし私が日本の英語教育を体験していない帰国子女だったり，大学で英語を専門的に学ぶ学部・学科の出だったりすれば，当サイトで紹介する勉強法はきっと特殊なものになってしまい，みなさんのお役には立てないでしょう。
というのも，帰国子女に見られる，学習をスタートする段階からリスニング能力が優れていたり，普段の生活が英語中心で回っていたり，背景知識の量や本人のやる気が段違いに高かったりといった特徴が，語学的な成功に大きなプラスとして働くことが往々にしてあるからです。
その点，私は先述したように，海外に長期滞在したような経験もなく，毎日英語に積極的に触れるようなアクティブな生活を送ってきてはいません。
そもそも理系専攻でしたし，大学では一番下の英語レベルのクラスに分けられてしまい，スピーキングが苦手なことが今でもコンプレックスになっているほどです。
とはいえ，英語を勉強する重要性については重々承知していて，できるだけ関わらないように回避し続けてきたわけではありません。
英語がいつかできるようになったら良いな。
という憧れめいた気持ちを潜在意識の中に持ち続け，年始の抱負に英語を頑張ることを挙げた回数は数知れず，月に数回程度の頻度ではあるものの，中高生に英語を教えたり添削業務を引き受けたりしていた時期もあります。
もっとも，その程度の関わりではTOEICスコアに変化は見られず，面白いのはどこかのタイミングで集中的に英語を勉強したことが英語力の上昇に良い影響を及ぼし，その度に大きくスコアを上げることを何回か繰り返してきたというのが，私の勉強における特徴です。
この点については，次章でTOEICスコアの移り変わりを示しているので，そちらを詳しく確認していただけたらと思います。
なお，英語の分野で個人的に好きで頑張ってきたのは「発音」と「文法」で，TOEICのS＆Wではpronunciationの評価が毎回Highであることと，L＆RのPart5が得意なところが私の強みです。
これには，大学で発音の授業を履修して自分の声の波形をチェックしてもらった経験や，受験勉強で分厚い文法書を一冊読み通した経験が影響しているように思います。
とはいえ，これも海外経験のある人や組織で専門的に文法を学んだような方と比べればたかが知れていてずば抜けたものではありません。
どちらかと言えば，得意分野を伸ばすことより苦手分野を無くすことを重視していて，英語4技能はバランス良く伸びており，IIBC AWARDを受賞してようやくTOEICについて語れる最低レベルに達したように感じたものです。
実際，数ヶ月の猛勉強（私は短いと1ヶ月でMaxでも3ヶ月）を経るたびにスコアが伸びる経験をする人は少なくないでしょう。
なので，英語に苦手意識がある方も，スタディTOEIC®で紹介している勉強法を安心して実践していただければ幸いです。
管理人のTOEICスコアの移り変わり
管理人さんくすのTOEICスコアについて，これまでの経緯を振り返ってみましょう！
まず最初に受験したのが2001年の第83回公開テストになります。
ちょうど高校を卒業したタイミングで受けたわけですが，翌年度は浪人することを決めていて，スタート地点における自分の英語力を知りたかったというのが受験動機です。
そしてその結果は「425点（L230 R195）」ということで，平均よりもだいぶ下からのスタートだったと言えるでしょう。
実際，高校生の私は赤点を取ってしまう不真面目な生徒であり，高校3年生の授業で
amの過去形は何ですか？
と教師に質問された際，
wamです！
などと自信満々に答えてしまうほどの英語力しかありませんでした。
それでは私の高校卒業後の成長っぷりはどうだったのかと言うと，浪人して受験勉強に専念した結果，2年後に受けた第102回のTOEICで685点（L370 R315）を取れるまでになりました（恥ずかしながら2浪しています）。
当時の受験勉強というのは，いわゆる「詰め込み教育」が主流で，今のようなオンラインサービスや生成AIが利用できない，CD教材と授業のみの時代でしたが，良い指導者に巡り合えればTOEICで600～700点くらいは簡単に取れるようになるのだと確信したのがこの時期です。
無事大学に入ってからは，外国人が英語で行う講義を意識的に取るようにした関係で，半年後の第106回には755点（L390 R365）を取れるまでになりました。
週に3～4回は英語の講義があったので，軽い短期留学をしたくらいに捉えてください。
TOEICでは50点以上スコアが高くなると英語の実力が1ランク上がったと見なすことができるので，受験勉強と大学生活で，最低でも2ランクくらい毎年レベルアップができたように思われます。
とはいえ，そこから半年後に受けたスコアはほぼ変わっていなかったので，大学時代のスコアアップは早々に終わりを迎えました。
ここでもし私が就職を選択していれば，語学から離れることになってしまい，それ以上のスコアアップは期待できなかったでしょう。
ですが，自分の場合，そこから理系の大学院へと進学し，英語で論文を読んだり留学生の世話を任されたりする日々を数年間過ごすことになったため，2010年の段階で895点（L460 R435）を取ることができました。
一見凄い結果なのですが，当時に受けたのはIPテストであり，受験者層が不明かつ公式のスコアとして認められていなかったことを忘れずに付け加えておきます。
今になって振り返ってみると，形式的には現行のTOEICよりずっと簡単でしたし，自分の当時の実力を反映できていたとは到底思えません。
というのも，このときにしていたことと言えば，留学生と週に数回英語で会話をすることと週に最低1つの英語論文を読んでいたことくらいです。
とはいえ，基本的には研究がメインなので英語を日常的に使っていたわけではないですし，一日中英語で会話をすることもありませんでした。
数年が経って大学院を去ってからは英語を使う機会が激減します。
縁あって，中高生に塾で英語を教えたり添削や採点業務をしたりすることもありましたが，高度な英語や英会話に触れることがなかった関係で，2年も経つとスコア結果は805点（L420 R385）にまで下がってしまったわけです（第169回の公開テスト結果）。
TOEICのスコアとは実に正直なもので，英語に触れなくなればすぐに落ちてしまいますし，今触れている英語のレベルに見合ったスコアに落ち着いてしまうと，その後大きく伸びることはありません。
その証拠に，同じような生活を続けて数年経った後に受けた第229回のスコアも795点（L400 R395）でした。
TOEICの保有スコアが高くなるほどスコアを上げることはより難しくなることも頭では理解していましたが，
5～6年も経って成長が全く見られないのはまずい！
と，自分の中で危機感が生じたことは不幸中の幸いだったように思います。
同時に，
能力が低い先生に英語を教わりたくないよな…
という気持ちに背中を押してもらった感じです。
実際，スタディTOEIC®の記事作成に本腰を入れるようになったのはこの時期からで，3ヶ月間，毎日2時間の学習をノルマに勉強を進めていきました。
当時気に入っていた「スタディサプリ」というサービスを記事にまとめながら，第237回の公開テストで885点（L460 R425）と，ほぼ全盛期の状態にまで戻すことができたときは久しぶりに嬉しかったです。
その後しばらくはS＆Wの方に重きを置いて勉強していましたが，忘れもしない2022年の第296回のテストで念願の900点超えを果たすことができたというわけです↓
とはいえ，当時
900点を何としても超えてやろう！
と力んで勉強していた記憶はなく，IIBC AWARDの表彰基準（L375 R425）を超えられたら良いなくらいの軽い気持ちで受けていただけに，かねてからの目標をこのようにすんなり達成できてしまって驚きました。
その2ヶ月後に欲を出してS＆Wを受けたのですが，結果は320点（S150 W170）と目標にあと1歩足りず，その後さらにSpeaking Testだけ受け直したところ，なんとか170点を取得することができ，IIBC AWARD OF EXCELLENCE 2022を無事に受賞できたわけです↓
今はまた違った角度から英語の勉強を続けていますが，いつかは次の壁である950点を超えて，最終的に990点を取得できたらと夢見ています。
そこまで到達したら「TOEICで満点を取るための勉強法」の記事を書くのが私の最終目標です。
なお，運営者さんくすのより詳細な学歴（東京大学院卒），保有資格，および10年間のWeb運営実績については，メインサイトのプロフィールページにて公開しています。
これまでのTOEICテストを分析してわかったこと
初めてTOEICの公開テストを受けてから20年以上が経過しており，義務教育で英語に初めて触れてからだと実に30年以上経っている計算になりますが，結果的にL＆Rは900点を超え，S＆Wもそれに見合うだけのスコア（両者とも170点）が取れました。
前章で紹介した，私のスコアに影響を与えた主な出来事を書き出してみたのが以下の表ですが，一般的に「短期集中での数百点アップ」が凄いことと見なされる中で，私の「20年間付かず離れずの500点アップ」は一体どのような評価を受けるのでしょう↓
| イベント | 勉強法 | スコア（L/R） |
| 怠惰に過ごした高校生活 | 学校の勉強 | 425（230/195） |
| 本格的な受験勉強を2年弱 | 大学受験英語 | 685（370/315） |
| 大学の英語講義を1年弱 | 疑似的な短期留学 | 755（390/365） |
| 大学院での生活を3年弱 | 英会話と論文読解 | 895（460/435） |
| 中高生の英語指導を8年 | 大学受験英語 | 795（400/395） |
| 3ヶ月150時間の集中学習 | TOEICの学習 | 885（460/425） |
| S＆Wの学習を2年弱 | S＆W対策 | 915（460/455） |
参考として，高校までの学校教育をきちんとこなすことができれば日本人の平均点（600点強）近くが取れるとされている他，英検2級に合格する人がTOEIC550～784点レベルです。
実際，大学受験のための勉強をするだけでも私のTOEICスコアは一気に伸びました。
TOEICのスコアが低いときはちょっと勉強するだけでも結果は出やすいです。
確かにその後の成長は鈍化する傾向にあり，学習内容に見合うスコアに収束することもわかってきましたが，興味深いことにこれまで疑っていたTOEICに直接繋がらなさそうな勉強法が，英語の根本的な実力を高めてくれるという形でスコアアップに貢献することにもなりました。
なんだかんだ言われても，TOEICのスコアは嘘偽りなく実力を反映してくれるので，何らかのアクションを起こせば何かしらの結果となって表れてくるものだと思いますし，英語から離れてしまえば徐々に低下することを避けられません。
とはいえ，私がここで声を大にして言いたいことは，久しく英語に触れていなくても，頑張りたい気持ちさえあれば，いつからでもTOEICのハイスコアを目指すことができるという前向きな事実です。
私のように特別な環境が整っていなかろうと，仕事で英語を使わない毎日を過ごしていようと，若くなかろうと，そして学習に対するモチベーションに波があろうと，英語の学習を細々とでも続けていけば，結果的に英語4技能をバランス良く伸ばすことは十分可能だと思っています。
今でも私自身，「英語ができる」とは決して言えませんが，それでも「できない」とまでは思っていませんし，折角ここまで英語力を上げてこられたので，もっと上を目指してみたいというのが正直な感想です。
みなさんのお役に立てるようサイトの運営を頑張っていきますので，先に紹介したスタディサイトも含めての応援を何卒宜しくお願いいたします！
ここまで私の自分語りにお付き合いいただき，誠にありがとうございました。
みなさんがTOEIC勉強を通してより良い人生が送れるようになることを心から祈っております。